本校は緊急地震速報受信装置
「Home Seismo ホームサイスモ」
を導入しています

 

所在地

〒359-1155
埼玉県所沢市
北野新町2-5-11

TEL: 04-2949-2411
FAX: 04-2938-1001

mail:
 
 

 

お知らせ


所沢西高校陸上競技部は、
「信は力なり、継続は力なり」「チームで戦う所西」をモットーに日々、目標に向かって努力しています。



高校駅伝(11月1日)@熊谷
 

日誌

練習日誌
12345
2019/11/10new

第10回所西混成選手権

Tweet ThisSend to Facebook | by tokonishi
11月9日(土)に恒例の部員全員で八種競技を行いました。
これは冬季練習に入る前に、現在の自分の力を測るために毎年行なっているものです。
種目は、50m走、七歩跳、50mH走、立五段跳、ハンドボール投、300m走、メディシンボール投、800m走です。
全員で一緒に取り組み、ブロックの垣根なく楽しんで半日競技を終えました。
残すは800m走です。

(写真は後日アップロードします)



21:00 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2019/11/02

令和元年度大会実績

Tweet ThisSend to Facebook | by tokonishi
しばらくの間、WEBSITEの更新が凍結していましたが、少しずつ更新していきたいと思います。不定期なので、たまにご覧ください。

◯ 学校総合体育大会(インターハイ予選県大会) (熊谷)
男子5000mW 
女子  800m 位・
女子 1500m 
女子5000mW 絵文字:星
女子  七種競技 

入賞以外の出場種目
男子800m2名、女子200m、女子400m2名、女子3000m、女子5000mW、女子ハンマー投2名、男女4X100mR、男女4X400mR

◯ 北関東高等学校陸上競技大会(インターハイ北関東予選) (茨城)
男子5000mW 
女子  800m 位 
女子5000mW 絵文字:星

◯ 沖縄インターハイ (沖縄)
女子5000mW 決勝進出

◯ 県新人陸上競技大会 (上尾)
男子 800m 
女子 200m 
女子 400m 
女子 800m 絵文字:星
女子1500m 絵文字:星
女子総合 

入賞以外の出場種目
男子200m、男子5000m、男子3000mSC、男子円盤投、男子ハンマー投、女子200m、女子400m、女子3000m、女子110mH2名、女子400mH、女子5000mW2名、女子走幅跳、女子砲丸投、女子円盤投、女子ヤリ投、女子ハンマー投2名、男女4X100mR、男女4X400mR

◯ 関東新人選抜陸上競技大会 (千葉)
女子 200m 
女子 800m 
女子1500m 

入賞以外の出場種目
女子400m、女子800m

◯ 
県高校駅伝 (熊谷)
男子 総合16
女子 総合 位入賞
20:14 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2017/08/03

8/3(木)三年生一区切り・・・

Tweet ThisSend to Facebook | by tokonishi
インターハイも終わり、全員が久しぶりに揃い練習をしました。
しかし、毎年このタイミングで三年生は競技に一区切りをつけます。寂しいですね。
明日からは恒例の西部地区の合同合宿です。三泊四日頑張って来ます!

頑張れ、チームで戦う所西!!


最後のみんなで練習なので気合を入れます(左)  加速走の様子(右)


長距離はジョグ
19:18 | 投票する | 投票数(13) | コメント(0)
2017/07/31

7/31(月)稲荷山公園練習

Tweet ThisSend to Facebook | by tokonishi
昨日はインターハイでした。女子400mHに出場しましたが
、予選落ちでした。ただ、全国という大舞台に立てたことをチームとしても誇りに思います!

今日は稲荷山公園で練習させていただきました。
OB・OGも3人来てくれました。こうして後輩たちを気にかけてくれる先輩がいることは嬉しいですね。一緒に練習もしてくれました。
これからもぜひ来てください。

頑張れ、チームで戦う所西!!


開始前は練習場所に挨拶します(左)  各ブロックの動きづくり(右)


短距離は坂ダッシュ。少なめの本数で追い込みます(左) 先輩のありがたい話を聞きます(右)
20:56 | 投票する | 投票数(13) | コメント(0)
2017/07/27

7/27(木)学校練習

Tweet ThisSend to Facebook | by tokonishi
少し更新が空いてしまいました。これからは不定期なので悪しからず・・・なるべく更新しますが・・・
ということで今日はインターハイ前最後の全員揃う日でした。明日から出場者と付き添いは山形に入ります。
400mH予選は30日です。
頑張れ、チームで戦う所西!!


ハードル基本の様子。今日は落とし(左) 先輩が後輩に伝えられることを一生懸命伝えます(右)


インターハイへの抱負。頑張ってください!
20:01 | 投票する | 投票数(11) | コメント(0)
2017/07/22

7/22(土)合同練習

Tweet ThisSend to Facebook | by tokonishi
今日は学校で所沢中央高校と合同で練習しました。
暑い中でしたが、お互いに切磋琢磨し良い練習ができたと思います。普段と違う指導を受ける機会は大切です。
また来てください。
頑張れ、チームで戦う所西!!


短距離はたくさんでしたね(左) 長距離はポイント練習をしました(右)


競歩も軽めのポイント練習(左)  動きづくりを丁寧に(右)
17:46 | 投票する | 投票数(14) | コメント(0)
2017/07/20

7/20(木)学校練習

Tweet ThisSend to Facebook | by tokonishi
一学期終業式でした。
今日はまた暑かったので、体調が心配されましたが、無事練習を終えることができました。2年生が主体となっています。まだ慣れないところもありますが、頑張ってます。
明日から夏休みです。頑張りましょう!
頑張れ、チームで戦う所西!!


暑いので日陰で体操します(左)  長距離はあいも変わらず球を投げます(右)


短距離は300mを一本行きました。やはり上級生は強いです
21:58 | 投票する | 投票数(14) | コメント(0)
2017/07/19

7/19(水)学校練習

Tweet ThisSend to Facebook | by tokonishi
学校で練習しました。
国体西部が終わり、ほとんどの3年生は競技に一区切りをつけます。毎年この時期に部活の主導が二年生へと引き継がれます。
ということで、今日その世代交代がありました。
昨年の先輩たちを超えるチームにしてほしいと思います。
頑張れ、チームで戦う所西!!


3年生たちが新しいチームのキャプテンやブロック長を発表します(左) 新部長の挨拶(右)


長距離は駅伝に向けて集団ジョグ(左) 短距離はパイプ走(右)
21:54 | 投票する | 投票数(11) | コメント(0)
2017/07/14

7/13(木)国体西部前日

Tweet ThisSend to Facebook | by tokonishi
いよいよ明日は国体少年の部西部地区予選会です。
多くの3年生はここで競技に一区切りをつけます。
このチームで戦う最後の試合です。チーム一丸となって最高の2日間にします!

頑張れ、チームで戦う所西!!


公式戦の際は、伝統的にマネージャーが小物を作ってくれます。今回はテルテル坊主
20:43 | 投票する | 投票数(22) | コメント(0)
2017/07/13

7/12(水)直前ミーティング

Tweet ThisSend to Facebook | by tokonishi
今日は、試合前恒例の打ち合わせとミーティングを行いました。
選手全員が一人一人目標を発表し、今週末への思いを確認します。
残り1日、落ち着いて過ごして行きましょう。
頑張れ、チームで戦う所西!!


部長がまずはじめに目標を述べました
20:58 | 投票する | 投票数(20) | コメント(0)
12345

基本情報



活動

授業日は放課後2時間〜3時間、休日は3〜4時間、活動しています(基本的に日曜日が休み)。高体連主催の公式戦のほかに、記録会にも多く参加しています。
普段の練習場所は学校グラウンドですが、近隣の公園や陸上競技場に出かけることもあります。
練習はW-UPの途中まで全体で進め、その後ブロック別の専門練習に分かれます。


部員数(2019.11月現在)
  男子 女子
1年生 12 820
2年生
 712 19
3年生 3 3
 22 23 45
 部員は、中学時代の経験者と未経験者が大体半々です。
 経験者だとしても、実績がない選手が多数です。
 多くの部員が所西で記録を大きく伸ばしています。

練習環境
  • 一周370mの土トラック3レーン
  • ホームストレートは直線6レーン(うち3レーンはゴム)
  • 学校外周のロードコース(0.9km、1.4km、1.6km)
  • 室内練習場(バイク3台など)
  • トレーニング室(ウェイトトレーニング)
  • 円盤サークルあり、走幅跳、走高跳練習可
  • 照明があるので、日が暮れた後も練習可

活動実績
所沢西高校陸上部では地区大会予選落ちから全国大会出場する選手まで、全員が一緒になって同じ練習に取り組んでいます。
 

令和元年度活動予定

※予定なので随時更新中

11月01日(金) 埼玉県高校駅伝予選会 熊谷
11月30日(土) 上尾選手権冬季大会 上尾

2020年
01月26日(日) 奥むさし駅伝競走大会 東飯能〜西吾野
02月02日(日) 埼玉県駅伝競走大会 さいたま新都心〜熊谷
02月10日(月) 西部地区新人駅伝競走大会 川越
02月16日(日) U20選抜強歩大会 神戸
 

カウンタ

あなたは79998番目の訪問者です(2016年5月15日より)
国体優勝の表彰・報告会が行われました(10月25日)
  10月7日(月)に行われた、第68回国民体育大会(「スポーツ祭東京2013」)の陸上競技の部少年男子共通5000m競歩で、本校3年の楜澤湧希君が見事優勝しました。
  このことを受けて、国民体育大会の結果報告、表彰状の伝達を行うとともに、全校で今回の偉業を祝福しようと、表彰・報告会が実施されました。
  初めに陸上競技部顧問の安座間先生から、陸上競技部の仲間たちが応援するなか、自己ベストタイムで見事優勝したことが報告されました。
  つづいて校長先生からは、楜澤君が7年後のオリンピックの20km競歩に出場する夢を抱いていることが紹介され、みなさんの友だちが日本一に輝いたことを祝福するとともに、すべての人が様々な分野で自分の夢を実現するため、高い志を持って日々の努力を忘れず地道に取り組んでほしい、という話がありました。
 楜澤君本人からは、国体で優勝できたのは、陸上競技部のみんなの応援や国体前にいろいろな人からもらった励ましの言葉が力になったから、という挨拶がありました。また、今回の結果は自分の目標の通過点として今後も精進したい、という力強い言葉がありました。